Комплекс ГТО — это инструмент популяризации здорового образа жизни и объективной оценки физической подготовленности граждан. Для участников 45–49 лет нормативы сбалансированы с учётом возрастных особенностей: они позволяют оценить уровень скоростных и силовых качеств, выносливости и гибкости без избыточной нагрузки.

Комплекс ГТО — это инструмент популяризации здорового образа жизни и объективной оценки физической подготовленности граждан. Для участников 40–44 лет нормативы сбалансированы с учётом возрастных особенностей: они позволяют оценить уровень скоростных и силовых качеств, выносливости и гибкости без избыточной нагрузки.

Комплекс ГТО — это не только проверка физической формы, но и инструмент популяризации здорового образа жизни, доступный каждому. Для участников 35–39 лет нормативы сбалансированы с учётом возрастных особенностей: они позволяют объективно оценить уровень скоростных, силовых качеств, выносливости и гибкости.

На фото — официальная таблица обязательных испытаний, где нормативы дифференцированы по полу и уровню достижений: бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. Испытания сгруппированы по ключевым физическим качествам — скоростным возможностям, выносливости, силе и гибкости.

В рамках регионального проекта «Лето с ГТО в Кузбассе!» на стадионе «Анжерский» спортсмены отделения тайского бокса выполнили нормативы комплекса ВФСК ГТО на знаки отличия. Всего более 50 человек.

На фото — официальная таблица обязательных испытаний, где нормативы дифференцированы по полу и уровню достижений: бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. Испытания сгруппированы по ключевым физическим качествам — скоростным возможностям, выносливости, силе и гибкости.

На фото — официальная таблица испытаний по выбору, где нормативы дифференцированы по полу и уровню достижений: бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. Испытания сгруппированы по развиваемым физическим качествам и прикладным навыкам — скоростно‑силовым возможностям, прикладным умениям, а также туристской и оборонной подготовке.

На фото — официальная таблица обязательных испытаний, где нормативы дифференцированы по полу и уровню достижений: бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. Испытания сгруппированы по ключевым физическим качествам — скоростным возможностям, выносливости, силе и гибкости.

На фото — структурированная таблица обязательных испытаний, где нормативы дифференцированы по полу и уровню достижений: бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. Испытания сгруппированы по ключевым физическим качествам — скоростным возможностям, выносливости, силе и гибкости.

На фото — структурированная таблица нормативов, где испытания распределены по видам физических качеств и прикладных навыков, а результаты дифференцированы по полу и уровню достижений (бронзовый, серебряный, золотой знаки отличия).